응! 마사지는 누구에게나 이로운 거야!
잠시 모든 일에서 벗어나야 할 때 마사지를 받는 것이 좋은 방법이다.
훌륭한 마사지를 받으면 완전히 긴장을 풀고 새로운 시각으로 세상을 마주할 수 있다.
마사지를 구하는 사람에게 이것은 훌륭한 글이다.
반복적인 근육통으로 고생하는 경우, 방아 포인트에 대한 책에 투자하거나 신경근육 요법에 대해 교육할 수 있는 마사지 치료사를 찾아가 보라.
작은 매듭은 근육이 팽팽할 때 방아쇠 점으로 알고 있다.
트리거 지점은 통증 및 기타 문제를 주변 영역으로 전달할 수 있다.
이러한 점들을 마사지하는 적절한 기술을 배우면 대부분의 고통을 경감시킬 수 있다.
마사지를 받는 것은 고통과 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법이다.
만성적인 문제가 있으면 마사지를 자주 받아라.
당신이 아는 누군가가 당신을 위해 서비스를 수행할 수 있는지 혹은 당신의 지역에서 전문 치료사를 찾을 수 있는지 알아보세요.
마사지를 받기 전에 바로 먹는 것은 좋지 않다.
마사지에 앞서 식사를 하면 속이 더부룩하고 불편할 수 있다.
음식물이 소화될 수 있는 시간을 갖도록 식사와 마사지 사이에 충분한 시간을 두어라.
이렇게 하면 마사지를 받는 동안 자신이 처한 모든 포지션에 편안함을 느낄 수 있다.
만능 마사지는 없다는 것을 기억하라.
사람마다 다르고, 각자의 취향에 신경을 쓰는 것도 보람이 있다.
만약 당신이 한 영역이 긍정적인 반응을 이끌어 낸다는 것을 알아차린다면, 그것에 조금 더 힘써라.
항상 고객의 반응에 주의를 기울이는 것이 중요하다.
마사지 하기 전에 배가 고프면 작은 간식만 먹어라.
과식은 불편함을 유발하고 마사지에 찬물을 끼얹을 것이다.
그냥 샐러드 같은 걸 먹어, 배고프지 않을 정도로.
깊은 마사지는 부상에 좋다.
느리고 단단한 마찰 유발 운동을 활용하며, 근육의 곡물에 작용한다.
이것은 근육 문제나 부상 그리고 심지어 자세 문제에도 도움을 줄 수 있다.
목 마사지는 매우 편안할 수 있다.
긴장은 종종 목 근육에 저장된다.
또한 이 부위의 마사지도 용이하여 최대의 혜택을 준다.
로션과 함께 양손을 사용하여 목과 어깨를 마사지하고, 몇 분 안에 근육이 덜 긴장해야 한다.
마사지에 깊이 들어가면서 속도를 높인다.
처음에는 받는 사람의 긴장을 풀고 근육을 풀어주는 방법으로 천천히 가야 한다.
얼마 후, 여러분은 더 강한 압력을 가하면서 여러분의 손을 몸 전체로 더 빠르게 움직일 수 있다.
소화기 질환과 위통증은 복부를 마사지하면 완화할 수 있다.
식사를 한 후에는 손을 복부에 시계 방향으로 비벼야 한다.
이렇게 함으로써 물건을 부드럽게 움직이면서 위 근육을 이완시켜 소화를 돕는다.
이것을 부드럽게 하고 음식이 완전히 소화될 때까지 복부나 근처에 압력을 가하지 마십시오.
마사지할 때 사용할 민티 크림을 찾아라.
진정하고, 냄새도 좋고, 기운도 난다.
하루 종일 보습에 최고 품질의 제품을 사용해라.
환자에게 에센셜 오일로 마사지한 후 샤워를 하게 두십시오.
이것은 그들의 몸을 진정시킬 뿐만 아니라 과도한 기름을 제거하는 데 도움이 될 것이다.
이것은 또한 모공이 막히지 않도록 모공을 열어 잡티를 유발할 수 있다.
마사지 치료사에게 팁을 주는 것을 고려해보라.
이곳은 팁이 매우 중요한 서비스 지역이다.
당신은 식당 규칙을 따르고 약 15%의 팁을 줄 수 있다.
25%는 예외적인 마사지에 효과가 있을 것이다.
돌아가서 치료사를 다시 만나보면 그 팁이 도움이 될 거야.
마사지 치료사들은 당신이 그들에게 팁을 잘 줬다는 것을 기억할 것이고, 그것은 그들이 당신에게 바쁜 스케줄에 당신을 끼워주는 것과 같은 특혜를 줄 수도 있다는 것을 의미한다.
마사지사한테 가서 소개 프로그램에 대해 물어봐.
자신의 마사지를 할인받을 수 있다.
만약 당신이 예산으로 살고 있다면, 이것은 매우 도움이 될 수 있다.
이제 좋은 마사지를 찾는 방법에 대해 더 잘 알게 되었으니, 이제 막 배운 것을 실천에 옮길 수 있다.
이 글은 마사지를 받을 때 조심해야 할 것을 배우는 데 도움이 되었어야 했다.
이 모든 것들을 기억하라 그러면 여러분은 놀라운 경험을 하게 될 것이다!